Mir geht´s gut mit Kluth, denn...
...getrocknete Pflaumen erhalten viel Vitamin A und C für gesunde Haare, Nägel, Haut und Augen. Pflaumen unterstützen sanft den natürliche Verdauungsprozeß und versorgen den Körper mit einer großen Portion Kohlenhydrate.
...die Aprikose ist - bezogen auf ihren Gehalt an Kalium und Eisen - die Königin unter den Trockenfrüchten. Schon drei bis vier Früchte decken den Tagesbedarf eines Erwachsenen an Vitamin A.
...Feigen sind eine reichhaltige Quelle für Ballaststoffe und Mineralien. Besonders hervorzuheben sind der hohe Gehalt an Magnesium, Kalzium, Eisen und B-Vitaminen.
...Walnüsse haben einen hohen Gehalt an bioaktiven Substanzen und mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Diese Fettsäuren helfen beim Schutz vor Herz-Kreislauferkrankungen.
...Cashewkerne sind reich an Vitamin A, D und E sowie an wichtigen Mineralien und Spurenelementen.
...Haselnusskerne haben im Vergleich zu den anderen Nüssen einen hohen Gehalt an Vitamin E, das die Körperzellen vor schädlichen Oxidationen schützt.
...Paranusskerne sind besonders reich an B-Vitaminen, insbesondere Vitamin B6. Vitamin B6 unterstützt die Gehirnfunktion. Die Paranuss gilt als "Nervennahrung" schlechthin.
...wenn Nüsse und Weinbeeren wie im Studentenfutter zusammen gegessen werden, erhält der Körper eine ideale Mischung von Vitaminen, Mineralstoffen, Fettsäuren und vor allem Energie.
...Datteln haben einen hohen Anteil an
Kalium (sogar höher als der von Bananen).
Kalium ist wichtig für die Regulierung des
Wasserhaushaltes und die Funktion von
Nerven und Muskeln. Datteln von Kluth sind
ohne Glucosezusatz.
