Info-Blatt zu Bio-Römer-Haselnusskerne von Biofarm
Bio-Römer-Haselnusskerne

Dieses Produkt ist eine Nährstoffquelle für Magnesium, Vitamin B1 und enthält Omega-6-Fettsäuren.

Die Haselnuss wächst am Haselstrauch, der "Gemeinen Hasel". Sie wird bis zu fünf Meter hoch und ist in Europa und Kleinasien heimisch. Ihre essbaren Schalenfrüchte sind seit Jahrtausenden ein geschätztes Nahrungsmittel.
Nährwerte für Bio-Römer-Haselnusskerne durchschnittliche Angaben für
eine Portionsgröße
(50 g)		 100 g
Brennwert 1331 kJ 2662 kJ
322 kcal 644 kcal
Eiweiß 6 g 12 g
Kohlenhydrate 5,5 g 11 g
davon Zucker
 2,5 g 5 g
Fett 31 g 62 g
davon gesättigte Fettsäuren
 2 g 4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren
 23,7 g 47,4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren
4,4 g 8,7 g
Omega-6-Fettsäuren
 4,3 g 8,7 g
Ballaststoffe 4,1g 8,2 g
Natrium 0,001 g 0,002 g
Magnesium 150 mg 300 mg
Deckung d. Tagesbedarfs lt. RDA*
 50% 100%
Vitamin B1 0,6 mg 1,2 mg
Deckung d. Tagesbedarfs lt. RDA*
 43% 86%
* Die Angabe RDA (Recommended Daily Allowance) gibt die von der EU empfohlene Menge der Vitamine und Mineralstoffe an, die ein durchschnittlicher Erwachsener täglich zu sich nehmen sollte.

1 BE = 100 g Haselnusskerne

Unsere Römer-Haselnusskerne sollten Sie im Rahmen einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung sowie einer gesunden Lebensweise verzehren. Es eignet sich zur Verwendung als Zutat in Ihrem Müsli oder einfach als Snack.
Herbert Kluth (GmbH & Co.KG) - Spezialist für Nüsse, Trockenfrüchte und Getreide