Herbert Kluth (GmbH & Co.KG)
Spezialist für Nüsse, Trockenfrüchte
und Getreide

Tomaten-Beeren-Chutney

Zutaten: für 4 Portionen
400 g

Dosentomaten

1

Zwiebel

1 EL

Öl

2 EL

Zucker

50 ml Essig (z.B. Apfelessig)
Salz
75 g getrocknete KLUTH-Beerenmischung
1TL grüner Pfeffer in Lake

Zubereitung:

  1. Dosentomaten abgießen, den Saft auffangen. Tomaten klein schneiden. Zwiebel schälen und fein würfeln.
  2. Öl in einem großen Topf erhitzen und Zwiebelwürfel darin glasig dünsten. Tomaten, Tomatensaft, Zucker und Essig zugeben, salzen und unter gelegentlichem Rühren bei mittlerer Hitze ca. 30 Min. köcheln lassen.
  3. Nach 15 Min. Beerenmischung und Pfefferkörner zugeben und 15 Min. mitköcheln. Mit Salz abschmecken. Tomaten-Beeren-Chutney in ein Schälchen oder Einmachglas füllen, abkühlen lassen und zu gegrilltem oder gebratenem Fleisch, Fisch oder Gemüse servieren.

Tipp: Sie können auch frische Tomaten verwenden. Schale kreuzförmig einritzen, mit kochendem Wasser überbrühen und kurz ziehen lassen. Tomatenschale abziehen und Stielansätzeentfernen.

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Zubereitungszeit:

Nährwertangaben pro Portion:

ca. 40 Minuten Energie: 138 kcal / 577 kJ
Eiweiß: 1,2 g
Fett: 2,8 g
Kohlenhydrate: 25,9 g
Ballaststoffe 1,1 g