Zucchinicremesuppe mit Kürbiskernen
| Zutaten: | 2 | Zucchini |
| 2 Portionen | 2 |
Schalotten |
| 1 |
Knoblauchzehe |
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| 250 ml |
Gemüsebrühe |
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| 125 ml |
Weißwein |
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| 3 EL |
geschlagene Sahne |
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| 20 g |
KLUTH Kürbiskerne |
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Salz |
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Pfeffer |
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Die Zucchini waschen und in Scheiben schneiden. Die Schalotten in kleine Stücke schneiden und zusammen mit der gepressten Knoblauchzehe in Olivenöl in einem Topf glasig dünsten. Die Zucchinischeiben hinzufügen und kurz anbraten und mit Salz und Pfeffer würzen. Den Weißwein und die Gemüsebrühe angießen und die Suppe mit geschlossenem Deckel ca. 15 min köcheln lassen. In der Zwischenzeit die KLUTH Kürbiskerne in einer Pfanne ohne Öl kurz anrösten.
Die Suppe pürieren und durch ein Sieb streichen. Anschließend die Schlagsahne unterheben und noch einmal abschmecken. Vor dem Servieren die gerösteten KLUTH Kürbiskerne über die Suppe geben.
Nährwerte:
Pro Portion (ca.): 206 kcal/866 kJ, 6 g Eiweiß, 12 g Fett, 7 g Kohlenhydrate
Tipp:
Die Suppe vor dem Servieren mit einem Löffel Creme fraiche und grob gehacktem Kerbel garnieren.